Mental Health, Seberapa Pentingkah Itu ?

RANTIANG.COM- Kesehatan mental adalah suatu hal yang berhubungan dengan psikis seseorang, mental yang terganggu merupakan suatu penyakit yang menyerang sesorang yang mengakibatkan perubahan sikap, pola hidup yang belum pernah dialami sebelumnya.

Banyak hal yang dapat mengganggu kesehatan mental pada seseorang diantara nya yaitu:

1.Stres

Stres ialah suatu kegiatan yang dikerjakan secara berlebihan yang mana itu di bawah kemampuan yang mengakibatkan fikiran menjadi terganggu.

2. Emosi yang berlebihan

Emosi ialah suatu keadaan dimana seseorang tidak mampu menahan amarah yang disebakan oleh fikiran dan kerjaan yang menumpuk atau suatu hal yang tidak disukai.

3. Pola hidup

Kebiasaan tidur larut malam, makan tidak teratur, jarang berkegiatan jasmani dan berolahragaa , ini juga berpengaruh bagi kesehatan mental seseorang.

Sumber gambar: lifestyle.bisnis.com