Manfaat Air Putih bagi Tubuh Manusia

RANTIANG.COM– Air Putih adalah minuman yang wajib dikonsumsi oleh manusia karena air putih dapat membuat tubuh manusia terhindar dari berbagai macam penyakit. Menurut departemen kesehatan air putih yang baik dikonsumsi adalah tidak berasa, tidak berbau,tidak berwarna ,tidak mengandung mikroorganisme yang berbahaya, dan tidak mengandung logam berat.

Air Putih yang bebas kalori dan gula dapat menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup. Dalam sehari ,ada batas-batas tertentu saat mengkonsumsi air putih , jika terlalu banyak atau terlalu sedikit dikonsumsi manfaat tersebut justru akan berkurang, dan bisa membawa dampak negatif untuk kesehatan. Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda ,seperti pada orang dewasa konsumsi air putih yang disarankan adalah delapan gelas.

Beberapa Manfaat Air Putih Bagi Tubuh:
1.Membantu Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
2.Membantu Melumasi Sendi
3.Baik Untuk Kesehatan Kulit
4.Dapat Membantu Mengendalikan Asupan Kalori
5.Melindungi Saraf Tulang Belakang dan Jaringan sensitif Pada tubuh
6.Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan melalui keringan dan urine
Itulah beberapa manfaat air putih bagi tubuh, sayangi tubuhmu dengan minum air putih secukupnya.

Penulis : Monika Dumaira

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *